Ja, Judo ist ein Sport, mit dem man seine Fitness und auch die Beweglichkeit bis ins hohe Alter erhalten kann. Und ja, früh übt sich, wer später einmal Meister werden möchte.
ABER: Kinder benötigen eine gewisse geistige Reife, um an einem Training teilnehmen zu können und Senioren sollten keine Krankheiten haben, die ein signifikant erhöhtes Risiko darstellen.
Ist das Kind schon "reif" für Judo?
Kinder ab dem Alter von 8 Jahren können zum Judotraining kommen. Eine Anmeldung ist jedoch erst nach 6 Probetrainings möglich und sinnvoll. Diese 6 Trainings sollen dem Kind die Gelegenheit geben festzustellen, ob es am Training gefallen findet. Zugleich nehmen wir Trainer uns aber auch das Recht heraus, die Eignung des Kindes für das Training zu prüfen. Wir sind ausgebildete und zertifizierte Trainer, aber keine Pädagogen. Wir haben uns im Training immer um eine ganze Horde an Kindern zu kümmern und können und da nicht fortwährend auf ein einzelnes Kind fokussieren. In einem Kindertraining sind immer zwei Trainer anwesend und wir geben jedem einzelnen Kind Hilfestellung, wenn erforderlich. Sofern ein Kind nach unserem Empfinden aber noch nicht die erforderliche Reife hat, um in der Gruppe "mitlaufen" zu können, erlauben wir uns auch hier "NEIN, NOCH NICHT!" zu sagen. Wir können nicht die Aufsicht der ganzen Gruppe wegen eines einzelnen Kindes vernachlässigen.
Sind Sie, der Senior, noch "fit" für Judo?
Wer auch immer schon akute oder schwere Wirbelsäulenschäden, eine schwere Arthrose und / oder eine fortgeschrittene Osteoporose, eine akute Herk-Kreislauf-Erkrankung oder kognitive Einschränkungen hat, sollte nicht (mehr) Judo treiben.
Die kleinen Wehwehchen stellen in der Regel kein Hinternis für das Training dar. Das Training wird von erfahrenen Judo-Trainern geleitet, die altersgerechte Trainings durchführen. Im Alter liegt der Schwerpunkt nicht mehr im Wettkampf sondern im Erhalt und in der Förderung von Gesundheit und Beweglichkeit. Es muss ich niemand für eine Fallschule vom Stand in den Boden stürzen und wer nicht geworfen werden möchte, wird auch nicht geworfen.
Fazit:
Judo ist für "fast" jedermann der richtige Sport. Er fördert und erhält die Gesundheit und Beweglichkeit. Es gibt aber auch Grenzen. Wie gesagt, brauchen Kinder die erforderliche Reife, um an einem Training in der Gruppe teilnehmen zu können. Gegenwärtig fehlt es uns noch an Kapazitäten, um Menschen mit Behinderung, die einer besonderen Fürsorge bedürfen, aufnehmen zu könne. Wir hoffen das bald ändern zu können.