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Weshalb Fitness ? |
Seit dem 1.Januar 1995 besteht die Gymnastik und Fitnessabteilung. Freude am Sport und Spaß an der Bewegung stehen bei uns im Vordergrund. Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining, Stretching, Wirbelsäulengymnastik sowie effizientes Ausdauertraining sind unsere regelmäßigen Trainingsinhalte.
Stretching - die sanfte Dehnung der Muskeln. Ohne großen Aufwand sorgt Stretching wirksam für Entspannung und mehr Beweglichkeit. Es ist ein unverzichtbarer Teil unseres allgemeinen Fitnessprogramms geworden.
Herz-/Kreislauftraining als Grundlage für das Wohlbefinden. Ob Laufen, Radfahren oder Wintersporterlebniss-Skilanglauf, bei uns ist für jeden etwas dabei, um die persönliche Ausdauer zu verbessern, abzuschalten oder Stressbewältigung durch Bewegung zu erfahren.
Um Gesund und fit in und durch den Winter zu kommen werden bei fetziger Musik die motorischen Grundeigenschaften durch Skigymnastik und Circuittraining verbessert.
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